央視網消息：有著“節氣”和“節日”兩重身份的清明，兼具自然與人文兩大內涵，且因其傳統悠遠而有著深厚的積淀。那么古人是怎么過清明的？清明的起源、祭拜的傳統來自哪里？讓我們一起去古籍中，找找關于清明的記載。

祭祀習俗逐漸進入尋常百姓家

清明起源于周代祭祀祖先的禮儀，后來慢慢與寒食、上巳三者合并為一個節日，它也是唯一一個與節氣相關的節日。

在古代，祭祀要嚴格遵循禮制，平民不能建廟來祭祀祖先。直至明代，士、庶才開始被允許建立自己的家廟，逐漸演化為后世的“祠堂”。

國家圖書館古籍館副研究館員趙大瑩：傳統禮法規定只有皇家、品官有權利在家里祭祀先祖，一般的老百姓都沒有。所以，慢慢才會跟寒食、掃墓這些結合起來，普通人也可以在家里懷念自己的先人，并且有公共的假期可以安排這些事情。

鄉野新綠進餐盒踏青賞玩不愿歸

除了祭祀先祖，古人也將清明時節鄉野壟間的新綠春色都藏進了餐食里。在《荊楚歲時記》《節序同風錄》《隨園食單》等古籍中，都有清明時將艾草、青草汁水加入點心，做成糕餅的記載。

國家圖書館古籍館研究館員任昳霏：現在知道清明節吃得最多的，大家最熟悉的就是南方地區普遍吃的青團、米糕、桂花糯米藕這一類“糯嘰嘰”（的食物）。涼的時候它也是軟的，而且香糯可口。

和現代人相似，古人也講求吃、喝具備，甜酒是必不可少的清明飲品。

國家圖書館古籍館研究館員任昳霏：有一本書叫《鄴中記》，書中說“寒食三日作醴酪”，大致可以理解為是輕微發酵的麥粥，有點像現在我們說的醪糟。就是喝一杯甜酒，或者是相當于我們的醪糟湯圓。

除了吃各種應季的美食，古人在清明時節還會斗草、拔河、放紙鳶，開展各種民俗活動。

國家圖書館古籍館研究館員任昳霏：我們有本明代人寫的古籍叫做《帝京景物略》，在描繪清明時期高粱橋河畔的時候，其實就是明清時期的一幅《清明上河圖》，“游人數萬計，簇地三四里”，所以就有些商販拿著茶拿著酒來販賣，民間藝人雜耍的表演翻跟頭，感受春天才能真正享受春天。